牛乳から作られるプロテインパウダーで

ゆっくり吸収され、アミノ酸、グルタミンが豊富

ガゼインプロテインの特徴・メリットは「吸収スピードが遅い」「グリコーゲンの貯蔵・回復を促す」「カルシウム、鉄吸収促進」の3つです。

カゼインプロテインは特にアミノ酸のグリコーゲンが豊富。トレーニング後の免疫抑制をコントロールすることでグリコーゲンの貯蔵・回復を促してくれるから、筋肉が分解して衰えてしまうのを防止できます。

 

運動後は貧血が大敵。ガゼインは小腸で分解されるとカゼインホスホペプチドをつくり、カルシウムと鉄吸収促進してくれます。激しいトレーニングにもガゼインプロテインがおすすめなのです。他のプロテインと組み合わせると、さらに効果絶大。

吸収スピードが遅いということはデメリットに見えますが、これは使い方次第です。たとえば、休養日や就寝前はカゼインプロテインが向いています。約7~8時間かけてゆっくり吸収されるので、血中アミノ酸濃度高い値にキープできます。満腹感が持続するのもメリットといえます。

 

SLOW-RELEASE CASEIN

パウダータイプ

数量 1kg or 2.5kg