
ゆでたまご
超お手軽にタンパク質摂取が可能!

プロテインバー
時間がなくてもサッと食べられる

プロテインドリンク
飲みごたえ十分で高タンパク質補給

焼き鳥もも 塩
コンビニで手軽に食べられる一品。カロリーには気をつけて

サラダチキン
手軽に食べられるので間食にも向いてます。

素焼きアーモンド
低糖質で食べ応え十分!塩分には気をつけて

あたりめ
かみごたえ十分で満腹感を得られます。

ビーフジャーキー
食べ過ぎると脂質過多になるので要注意!

チーズ
タンパク質も含まれており、おやつにぴったり。食べ過ぎには要注意!

フランク
糖質は少ないですが、高カロリー!摂取カロリーと相談しよう