ゆでたまご

超お手軽にタンパク質摂取が可能!

プロテインバー

時間がなくてもサッと食べられる

プロテインドリンク

飲みごたえ十分で高タンパク質補給

焼き鳥もも 塩

コンビニで手軽に食べられる一品。カロリーには気をつけて

サラダチキン

手軽に食べられるので間食にも向いてます。

素焼きアーモンド

低糖質で食べ応え十分!塩分には気をつけて

あたりめ

かみごたえ十分で満腹感を得られます。

ビーフジャーキー

食べ過ぎると脂質過多になるので要注意!

チーズ

タンパク質も含まれており、おやつにぴったり。食べ過ぎには要注意!

フランク

糖質は少ないですが、高カロリー!摂取カロリーと相談しよう